科学献血有讲究

科学献血有讲究

献血的好处都有哪些呢？记者了解到，对人的身体而言，科学献血可以减低血液的粘稠度，减少动脉硬化的隐患，而且使血液流速加快，大脑及其他器官血流量也随之加大，从而使供氧量加大。同时献血可减少冠心病等心脑血管系统疾病的发生。此外献血可以减少癌症的发病率。最后献血会使人保持较旺盛的新陈代谢，更加健康、长寿。
　　由此看来，科学献血对人的身体健康是有好处的。那么，该如何科学献血呢？某流动献血车工作人员告诉记者，要科学献血需要从三个方面来考虑，分别为献血前、献血中及献血后。
　　献血前:饮食清淡要睡好
　　献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，要以清淡饮食为主，防止血液浑浊，影响血液质量；要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应；献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状应暂缓献血。
　　献血时:身心放松别害怕
　　在献血中，应保持心情愉快及献血的荣誉感，不要害怕，保持放松状态；应将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅；多和采血的护士交流，缓解紧张情绪。
　　献血后:增加营养别喝酒
　　采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍做休息，不要急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血；献血后要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡时要注意不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染；在献血后的1-2日内，注意保证睡眠，增加饮水量，不要进行剧烈的活动；如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位及时取得联系，以便及时进行访视和处理；献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。


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